ステファニー・S・ルード( Stephanie S. Rude)の論文一覧：気分の沈み方をまじめに調べたら、案外やさしい出口が見えてきた研究たち
ステファニー・S・ルード(Stephanie S. Rude)のプロフィール
ステファニー・S・ルードは、ひとことで言うなら、「落ち込みの正体を、かなり本気で追いかけてきた心理学者」です。テキサス大学オースティン校の教育心理学分野で教授を務め、スタンフォード大学で1983年に博士号を取得しています。研究の中心にあるのは、うつや抑うつのなりやすさ、ものの受け取り方のクセ、そして心の中で起こる自動的なネガティブ処理です。
また、大学では教育心理学の教員として長く在籍しており、公開されている授業情報ではPsychopathologyやCognitive-Behavioral Therapy with Adultsなども担当していました。つまり、「論文を書くだけの人」ではなく、心の不調をどう理解し、どう支援につなげるかという実践寄りの世界にも足をしっかりつけている研究者です。
全体としては、派手に「人生変えます！」と叫ぶタイプというより、
「その苦しさ、気合いの問題じゃなくて、心の処理のクセかもしれませんよ」
と静かに言ってくれる学者です。華やかな花火というより、夜道の足元をちゃんと照らす懐中電灯みたいな研究者ですね。論文一覧を見ると、読む側まで「自分の落ち込み方にも、案外ちゃんと仕組みがあるのかもしれない」と思えてきます。
1.『セルフ・コンパッションが支える、しなやかな心のはたらき』クリスティン・D・ネフ、クリスティン・L・カークパトリック、ステファニー・S・ルード（2007）
Kristin D. Neff, Kristin L. Kirkpatrick, Stephanie S. Rude(2007), Self-compassion and adaptive psychological functioning
「失敗した、つらい、もうだめかも…」となったとき、心に鬼教官を住まわせるより、自分に少しやさしくしたほうが、むしろちゃんと立ち直れるのでは？ そんな問いを、かなり本気で確かめた論文です。セルフ・コンパッションは甘やかしではなく、落ち込みや不安をやわらげ、心をしなやかに整える力になる。読んでいると、自分への声のかけ方を少し変えたくなります。
