アンドリュー・ガムリー(Andrew Gumley)の論文一覧：こころのしんどさをまじめに追いかけたら、希望のほうが先に見つかった論文たち

アンドリュー・ガムリーさんは、ひとことで言うと、「こころが大きく揺らいだ人が、どうすればもう一度、自分との関係を結び直せるのか」を研究してきた心理学者です。現在は、イギリス・スコットランドのグラスゴー大学で心理療法の教授を務めており、臨床心理士としても登録されています。大学の公式プロフィールでは、精神病、つまり幻覚や妄想などを含む重いこころの不調を経験した人への心理的支援を研究する国際的な研究者として紹介されています。

この方の研究テーマは、なかなかまっすぐで、そしてやさしいです。中心にあるのは、統合失調症や精神病を経験した人の再発予防、回復、心理療法、そして「自分への思いやり」です。なんというか、こころが嵐にあったあと、「はい、元気出して！」と雑に励ますのではなく、「まずは濡れた毛布を乾かしましょう。話はそれからです」と、順番を大事にするタイプの研究者ですね。

特に有名なのは、統合失調症の再発予防に対する認知行動療法の研究です。グラスゴー大学の紹介によると、ガムリーさんは、統合失調症の再発を防ぐための認知行動療法について、初めてのランダム化比較試験を開発・評価した研究者とされています。これは心理学研究の世界では、かなり「地味に見えて、じつは大仕事」です。料理でいえば、「なんとなく効きそう」ではなく、ちゃんと分量を測り、火加減を見て、味見までしたような研究です。

また、ガムリーさんは「愛着理論」と精神病からの回復にも関心を持っています。愛着理論とは、ざっくり言えば「人は、安心できる相手との関係によって、こころの土台をつくっていく」という考え方です。ガムリーさんはこの視点を使って、精神病を経験した人が、他者との関係や自分自身との関係をどう回復していくのかを考えてきました。古い紹介資料でも、精神病の理解と回復に愛着理論を応用することが主な関心として示されています。

さらに、セルフ・コンパッション、つまり「自分への思いやり」に関する研究でも名前がよく出てきます。精神病を経験した人は、症状そのものだけでなく、「自分はだめだ」「人に知られたら恥ずかしい」といった恥や自己批判にも苦しみやすい。そこでガムリーさんたちは、回復のなかで思いやりや安心感を育てるアプローチに注目してきました。2009年の「精神病後の回復」に関するプログラムでは、思いやりを育てるトレーニングをもとに、抑うつの改善や自分への思いやり、助けを求める力を高めることが目指されています。

肩書きだけ見ると、教授、臨床心理士、研究代表者……と、ちょっと近寄りがたい「学術界の重装備ナイト」みたいに見えます。でも研究内容を見ていくと、かなり人間くさいです。ガムリーさんが見ているのは、診断名というラベルだけではありません。「その人が何に傷つき、何を恥じ、どんな関係の中で少しずつ回復していくのか」という、こころの生活感そのものです。

現在もグラスゴー大学の精神病研究グループで中心的な役割を担っており、重いメンタルヘルスの問題を抱える人への心理療法や、当事者の経験を研究に生かすことにも関心を持っていると紹介されています。

まとめると、アンドリュー・ガムリーさんは、「精神病からの回復」を、薬や診断だけでなく、人間関係、自分へのまなざし、恥、安心感、思いやりといった面から見つめてきた心理学者です。こころが折れた人に向かって「強くなれ」と言うのではなく、「折れたところにも、ちゃんと手当ての仕方がある」と研究で示そうとしてきた人。そんな印象のある研究者です。こころの救急箱に、包帯だけでなく、あたたかい毛布まで入れておくような先生ですね。

参考文献・確認先：グラスゴー大学：Andrew Gumley 公式プロフィール / Google Scholar：Andrew Gumley 論文・引用情報 / PubMed：Andrew Gumley 関連論文 / ORCID：Andrew Gumley 研究者情報

「落ち込んだとき、自分にまで冷たくしてませんか？」と、この論文は静かに聞いてきます。MacBeth & Gumley（2012）は、複数の研究をまとめて、セルフ・コンパッションが高い人ほど、うつ、不安、ストレスなどの心の不調が少ない傾向を示しました。つまり“自分へのやさしさ”は、ただの甘やかしではなく、こころを守る力かもしれない。そんな発見に、ちょっと前のめりで読みたくなる一本です。